De gratis Mindful Self-Discipline-app
De gratis Mindful Self-Discipline is een hulpmiddel voor mensen die hun gedrag willen veranderen en hun doelen willen behouden.
U kunt beslissingen en acties op de volgende manier identificeren en labelen:
p>
- 1 - positieve, goede beslissing
- 0 - neutraal, niet zeker
- 1 - negatieve, slechte beslissing
Het is eenvoudig maar krachtig: elke beslissing heeft consequenties. Het kan een +1 zijn voor je doelen of een -1. Geen oordeel. Geen excuses.
Deze eenvoudige oefening helpt je de kracht te vinden om je voornemens te houden en elke dag zinvol te maken.
Om het te gebruiken, open je de app, stel je je doel in en begin je. om de beslissingen te labelen die u zullen helpen dat doel te bereiken.
De app helpt u vervolgens elke beslissing te herzien om de voortgang bij te houden die u maakt in de richting van uw doelen.
The Mindful Self-Discipline is de nieuwste versie van de populaire Self-Discipline-app. De gratis Mindful Self-Discipline-app is beschikbaar in de App Store.
